L’allaitement maternel présente de nombreux avantages pour vous et votre bébé. Il aide à développer le système immunitaire de votre bébé et offre une nutrition parfaite. Parmi les bienfaits pour votre santé, on compte un risque plus faible de cancer du sein et de l’ovaire.

Quels sont les bienfaits de l’allaitement maternel?

L’allaitement maternel présente de nombreux avantages pour la santé, tant pour vous que pour votre bébé. Comprendre ces bienfaits peut vous aider à décider si l’allaitement maternel convient à votre famille.

Bienfaits de l’allaitement pour le bébé

Les recherches suggèrent que l’allaitement maternel réduit le risque de certaines maladies chez votre bébé et l’aide à développer un système immunitaire solide. Les bébés allaités présentent un risque plus faible de:

Diarrhée, vomissements et entérocolite nécrosante du prématuré.
Infections respiratoires comme la pneumonie, le virus respiratoire syncytial (VRS) et la coqueluche.
Infections des oreilles.
Méningite bactérienne.
Asthme.
Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et mortalité infantile.
Obésité infantile.
Eczéma.
Diabète de type 2 plus tard dans la vie.
Leucémie (durant l’enfance).
Caries et futurs problèmes orthodontiques pour les bébés de moins d’un an.
Maladie cœliaque et maladies inflammatoires de l’intestin.

Des études montrent que les nourrissons allaités ont un taux d’hospitalisation plus faible et tendent à être en meilleure santé. Cela conduit à moins de visites chez leur pédiatre pour des maladies.

Bienfaits nutritionnels du lait maternel

Le lait maternel contient tout ce dont votre bébé a besoin pour grandir et se développer. Il fournit une formule unique et spécifique de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

Le lait maternel soutient la santé de votre bébé car il:

Est facile à digérer pour son estomac et ses intestins immatures.
Contient des anticorps qui protègent contre les infections et renforcent l’immunité.
Possède la bonne quantité de graisse, de sucre, d’eau, de protéines et de vitamines pour le développement de votre bébé.
Favorise un gain de poids sain.
Change de composition pour répondre aux besoins nutritionnels de votre bébé au fil du temps.
Contient des substances qui apaisent naturellement votre bébé.

La plupart des organisations de santé recommandent d’allaiter exclusivement votre bébé pendant au moins six mois. Une fois que votre bébé est assez âgé pour les aliments solides, vous pouvez introduire des aliments et continuer l’allaitement jusqu’à deux ans ou plus.

Il convient de noter que si vous tirez exclusivement votre lait, votre bébé bénéficie toujours des avantages nutritionnels et sanitaires du lait maternel.

Composants du lait maternel

Le lait maternel contient de nombreux composants qui répondent aux besoins de votre bébé. Ceux-ci comprennent:

Des glucides, comme le lactose, qui favorisent un équilibre sain des bactéries dans l’estomac de votre bébé.
Des graisses qui aident au développement du cerveau et du système nerveux de votre bébé.
Des protéines, comme la lactoferrine et l’IgA sécrétoire, qui protègent votre bébé contre les infections.
Des vitamines qui soutiennent la croissance de votre bébé.
Des globules blancs qui aident à combattre les infections.

Bienfaits pour les mères qui allaitent

L’allaitement offre également plusieurs avantages pour vous. Dans les mois qui suivent l’accouchement, l’allaitement réduit votre risque de dépression post-partum si l’allaitement se passe bien et si vous vous sentez bien soutenue. Il vous bénéficie également bien plus tard, en réduisant votre risque de développer :

Cancer du sein.
Cancer de l’ovaire.
Cancer de l’endomètre.
Cancer de la thyroïde.
Ostéoporose.
Diabète de type 2.
Maladies cardiovasculaires.
Hypertension artérielle.
Cholestérol élevé.

En plus de soutenir votre santé à long terme, l’allaitement présente de nombreux autres avantages pour vous, ainsi que pour votre relation avec votre bébé. Ceux-ci comprennent :

Récupération plus rapide après l’accouchement. L’allaitement produit l’hormone ocytocine. L’ocytocine aide votre utérus à se contracter après l’accouchement. Cela l’aide à retrouver sa taille normale et réduit la quantité de saignements vaginaux après l’accouchement.
Augmentation des liens physiques et émotionnels. L’allaitement est une façon spéciale et unique de se sentir connectée à votre bébé. Certains chercheurs ont découvert que le lien créé par l’allaitement peut aider à réduire les problèmes sociaux et comportementaux chez les enfants et les adultes.
Établissement de la confiance. Les mères qui allaitent apprennent à lire les signaux de leur nourrisson, et les bébés apprennent à faire confiance aux personnes qui s’occupent d’eux. Cela aide à façonner le comportement précoce de votre bébé.
Commodité. Vous pouvez allaiter presque partout sans vous soucier de préparer des biberons ou de mélanger du lait en poudre. Votre lait est disponible sans avoir besoin d’apporter d’autres fournitures.
Faible coût. L’allaitement peut avoir des coûts initiaux comme les soutiens-gorge d’allaitement et la crème pour les mamelons, mais il est plus abordable que le lait en poudre à long terme, selon la marque, le type et la quantité que votre bébé boit.

L’allaitement aide-t-il à perdre du poids ?

L’allaitement peut vous aider à perdre plus facilement le poids que vous avez pris pendant la grossesse. L’allaitement brûle des calories, ce qui peut aider à la perte de poids. Mais tout le monde ne perd pas de poids en allaitant. Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi certaines femmes perdent du poids pendant l’allaitement et d’autres non. Plusieurs autres facteurs contribuent à la perte/prise de poids, comme la consommation de calories, l’activité physique et la qualité du sommeil.

Quels sont les bienfaits de l’allaitement par mois ?

Les professionnels de la santé recommandent l’allaitement exclusif jusqu’à ce que votre bébé ait environ 6 mois. C’est parce que cette période précoce est cruciale pour fournir à votre bébé les nutriments et les anticorps dont il a besoin pour grandir et se développer.

L’allaitement fournit toujours des nutriments précieux et une protection immunitaire à votre bébé jusqu’à son deuxième anniversaire, et même au-delà. C’est pourquoi les professionnels de la santé vous conseillent de continuer l’allaitement après l’introduction des aliments solides. Le lait maternel et les aliments solides se complètent pour nourrir votre bébé.

En vous dirigeant vers l’objectif d’allaiter exclusivement pendant six mois, voici quelques avantages pour votre bébé en cours de route :

Au moins trois mois d’allaitement réduisent le risque de gastro-entérite, de diarrhée et d’infections des oreilles de votre bébé au cours de sa première année. Votre bébé aura également un risque plus faible de développer de l’asthme ou de l’eczéma.
Au moins quatre mois d’allaitement réduisent le risque d’hospitalisation de votre bébé pour le VRS ou d’autres infections des voies respiratoires inférieures.
Au moins six mois d’allaitement réduisent le risque de cancer infantile de votre bébé.

Bienfaits de l’allaitement prolongé

L’allaitement au-delà d’un an et jusqu’à deux ans continue de bénéficier au développement et à la croissance de votre bébé. Mais il peut également bénéficier à la mère qui allaite. Les recherches montrent que l’allaitement au-delà d’un an peut aider à réduire votre risque de cancer du sein, de cancer de l’ovaire, d’hypertension artérielle et de diabète de type 2.

De plus, l’allaitement prolongé peut aider à apaiser votre bébé et lui apporter du réconfort en cas de contrariété.

Les bébés allaités sont-ils plus intelligents ?

Des études suggèrent que l’allaitement a un effet positif à long terme sur le développement cérébral et comportemental. Cependant, aucune étude n’a confirmé qu’un bébé allaité est plus intelligent qu’un bébé nourri au lait en poudre. Nourrir votre bébé avec du lait en poudre est également sain et soutient la croissance et le développement de votre bébé.

Que faire si je ne peux pas allaiter ?

De nombreux facteurs peuvent vous empêcher d’allaiter exclusivement ou complètement. Par exemple, certaines conditions médicales ou chirurgies antérieures peuvent affecter le processus de production et de libération du lait (lactation) de votre corps. Ou votre horaire de travail ou d’autres contraintes peuvent rendre l’allaitement difficile à gérer. Si l’allaitement n’est pas faisable pour vous, vous n’êtes pas seule. Parlez au pédiatre de votre bébé du meilleur lait en poudre pour votre bébé.

Ils vous diront également si le lait maternel donné est nécessaire pour répondre aux besoins de votre bébé et vous recommanderont une banque de lait maternel crédible. N’achetez jamais de lait maternel en ligne ou auprès de vendeurs individuels. Ce lait peut être dangereux pour votre bébé. Si votre situation vous permet d’allaiter mais que vous rencontrez des défis comme une faible production de lait, parlez à un consultant en lactation ou à un spécialiste de la médecine de l’allaitement.

Ce sont des professionnels de la santé certifiés qui se spécialisent dans les problèmes d’allaitement. Ils peuvent vous aider à surmonter les défis qui pourraient autrement vous faire arrêter d’allaiter.

Une note de NatureSain

L’une des nombreuses décisions que vous prendrez en tant que mère est la façon dont vous nourrirez votre bébé. Avant de décider, prenez le temps de comprendre les nombreux avantages de l’allaitement. Certaines femmes ne sont pas en mesure d’allaiter complètement ou d’allaiter du tout, et c’est normal. Il existe de nombreuses options de lait en poudre qui aideront votre bébé à grandir.

Parlez au pédiatre de votre bébé pour obtenir des informations et du soutien pendant que vous naviguez dans la vie avec votre nouveau bébé.