Taux de cholestérol
Vos taux de cholestérol indiquent la quantité de cholestérol circulant dans votre sang. Votre HDL (« bon » cholestérol) est le seul chiffre qui devrait être élevé (idéalement au-dessus de 60). Votre LDL (« mauvais » cholestérol) devrait être inférieur à 100. Votre total devrait être inférieur à 200. Discutez avec votre prestataire de soins de ce que signifient vos résultats pour vous et comment gérer votre cholestérol.
Pourquoi mes taux de cholestérol sont-ils importants ?
Vos taux de cholestérol sont importants car ils vous aident à connaître votre risque de maladie cardiaque. Le cholestérol est un type de lipide (graisse) qui aide votre corps à effectuer de nombreuses fonctions importantes. Mais trop de cholestérol dans votre sang est nocif. Il peut pénétrer dans la paroi de vos artères, endommager son intégrité et conduire à la formation de plaques athéroscléreuses (dépôts durcis).
Ce processus d’accumulation de plaque s’appelle l’athérosclérose. Il peut conduire à des problèmes graves comme :
- Maladie coronarienne : Flux sanguin bloqué vers votre cœur.
- Maladie artérielle périphérique : Flux sanguin bloqué vers vos jambes et vos bras.
- Maladie de l’artère carotide : Flux sanguin bloqué vers votre cerveau.
Le cholestérol circule silencieusement dans votre sang. Et il se transforme en plaque silencieusement. L’accumulation de plaque est comme quelqu’un qui marche sur la pointe des pieds sur un tapis. Vous pourriez ne pas voir ou remarquer sa présence pendant longtemps. Vous pourriez n’avoir aucun symptôme jusqu’à ce que vous ayez une crise cardiaque ou un AVC. À ce moment-là, la plaque est comme des talons hauts sur un plancher en bois dur. Et elle a déjà causé de graves dommages à votre corps.
Vous pouvez vivre pendant de nombreuses années avec un cholestérol élevé sans même le savoir. C’est pourquoi il est essentiel de faire vérifier régulièrement vos taux de cholestérol. Si vos chiffres de cholestérol sont trop élevés (hyperlipidémie), c’est un signal d’alarme pour vous et votre prestataire de soins.
De nombreuses personnes ont un cholestérol élevé, qui est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiaques. Mais vous n’êtes pas condamné à garder les taux de cholestérol que vous avez. Il est possible de les changer. Détecter un cholestérol élevé tôt vous donne une chance de faire des changements et d’atteindre de bons taux de cholestérol.
Quels taux de cholestérol sont testés ?
Les principaux taux de cholestérol que votre prestataire de soins vérifie sont :
- Cholestérol total. C’est la quantité totale de cholestérol qui circule dans votre sang.
- LDL ou lipoprotéine de basse densité. C’est le « mauvais » cholestérol qui contribue à l’accumulation de plaque dans vos artères, entraînant des crises cardiaques et des AVC.
- HDL ou lipoprotéine de haute densité. C’est le « bon » cholestérol qui aide à éliminer le cholestérol dont votre corps n’a pas besoin.
- Triglycérides. C’est un type de graisse qui peut augmenter vos risques de crise cardiaque et d’AVC.
Votre prestataire vérifie vos taux de cholestérol avec une analyse de sang qu’on appelle un bilan lipidique (ou profil lipidique). Un prestataire prélèvera du sang d’une veine de votre bras et l’enverra à un laboratoire pour analyse. Assurez-vous de suivre attentivement les instructions de votre prestataire sur la façon de vous préparer au test. Vous devrez probablement jeûner pendant 12 heures au préalable. Cela signifie éviter tous les aliments et boissons, à l’exception de l’eau. Lorsque vos résultats arriveront, votre prestataire vous en informera. Vous pourrez peut-être également accéder à vos résultats via votre dossier médical électronique.
Quelle est l’unité de mesure du cholestérol ?
Les prestataires de soins mesurent les taux de cholestérol en milligrammes de cholestérol par décilitre de sang. L’abréviation est mg/dL. Les prestataires utilisent ces mêmes unités pour mesurer vos triglycérides.
Quels sont les taux de cholestérol normaux ?
Les taux de cholestérol normaux varient en fonction de votre âge, de votre ethnicité et de votre sexe.
Tableau des taux de cholestérol normaux par âge
Le tableau ci-dessous montre les taux de cholestérol normaux. Les prestataires de soins considèrent ces chiffres comme de bons taux de cholestérol pour la plupart des personnes. Si vous souffrez d’une maladie cardiaque ou présentez de nombreux facteurs de risque, votre objectif de LDL peut être différent. Votre prestataire de soins pourrait vouloir que votre taux de LDL soit inférieur à 70 mg/dL. Il est donc important de discuter avec votre prestataire de vos résultats de tests et de ce qu’ils signifient pour vous.
Toutes les unités dans le tableau ci-dessous sont en mg/dL.
| Âge | Cholestérol total | Triglycérides | LDL cholestérol | HDL cholestérol |
|---|---|---|---|---|
| 19 ans et moins | Inférieur à 170 | Inférieur à 150 | Inférieur à 110 | Supérieur à 45 |
| 20 ans et plus ; hommes | 125 à 200 | Inférieur à 150 | Inférieur à 100 | 40 ou plus |
| 20 ans et plus ; femmes | 125 à 200 | Inférieur à 150 | Inférieur à 100 | 50 ou plus |
En examinant vos résultats, rappelez-vous que vous voulez que votre LDL soit bas et que votre HDL soit élevé. Idéalement, votre HDL devrait être supérieur à 60 pour vous offrir une protection contre les maladies cardiaques.
Différences basées sur le sexe
La plupart des taux de cholestérol normaux sont les mêmes, quel que soit votre sexe. Mais il y a une différence clé chez les adultes. C’est votre taux de HDL. Comme le montre le tableau ci-dessus, les femmes ont besoin d’un taux de HDL plus élevé (au moins 50) par rapport aux hommes (au moins 40).
Qu’est-ce qui est considéré comme un cholestérol élevé ?
Un cholestérol élevé signifie généralement que votre cholestérol total est de 200 mg/dL ou plus. Mais les prestataires utilisent des catégories supplémentaires comme « limite élevée » et « proche de l’optimal » pour analyser vos résultats. Si vos chiffres sont proches des niveaux normaux, ils peuvent être plus faciles à gérer grâce à des changements de mode de vie et d’alimentation.
Tableau des taux de cholestérol élevés par âge Le tableau ci-dessous montre les taux de cholestérol qui sont supérieurs à la normale. Toutes les unités sont en mg/dL.
| Âge | Cholestérol total | Cholestérol non-HDL | LDL cholestérol |
|---|---|---|---|
| 19 ans et moins | Limite élevée : 170-199 ; Élevé : 200 ou plus | Limite élevée : 120-144 ; Élevé : 145 ou plus | Limite élevée : 110-129 ; Élevé : 130 ou plus |
| 20 ans et plus | Limite élevée : 200-239 ; Élevé : 240 ou plus | Élevé : 130 ou plus | Proche de l’optimal : 100-129 ; Limite élevée : 130-159 ; Élevé : 160-189 ; Très élevé : 190 ou plus |
Les taux de cholestérol peuvent-ils être trop bas ou trop élevés ?
Il existe des limites supérieures pour votre cholestérol total. Plus bas est mieux — aussi bas que possible. Les chercheurs ont découvert qu’un LDL plus bas est préférable. Ils n’ont pas fixé de limite inférieure pour celui-ci. Plus votre taux de HDL est élevé, meilleur c’est pour vous. Donc votre LDL ne peut pas être trop bas et votre HDL ne peut pas être trop élevé.
À quelle fréquence dois-je faire vérifier mon cholestérol ?
Votre prestataire vous dira à quelle fréquence vous devez faire vérifier votre cholestérol. Cela dépend de votre :
- Âge : Plus vous vieillissez, plus vous devez faire vérifier vos chiffres fréquemment.
- Antécédents familiaux : Si un membre proche de votre famille biologique a des antécédents de maladie cardiaque, vous êtes également exposé à un risque plus élevé de problèmes cardiaques. Vous pourriez avoir besoin de tests de cholestérol plus fréquents si ce membre de votre famille a un cholestérol élevé ou des antécédents de crise cardiaque ou d’AVC.
- Facteurs de risque de maladie cardiaque : Si vous avez un diagnostic de maladie cardiaque ou des facteurs de risque, vous aurez besoin de tests de cholestérol plus fréquents.
- Sexe : Les hommes ont besoin de tests plus fréquents dès un plus jeune âge.
Les enfants devraient passer leur premier test entre 9 et 11 ans. Ensuite, ils devraient recevoir un test tous les cinq ans. Le prestataire de votre enfant pourrait recommander de commencer à un âge plus jeune en fonction des antécédents familiaux.
Voici des directives générales pour les adultes en fonction du sexe et de l’âge.
Hommes
| Âge | À quelle fréquence faire vérifier votre cholestérol |
|---|---|
| 20 à 44 ans | Tous les cinq ans. |
| 45 à 65 ans | Tous les un à deux ans. |
| 65 ans et plus | Chaque année. |
Femmes
| Âge | À quelle fréquence faire vérifier votre cholestérol |
|---|---|
| 20 à 54 ans | Tous les cinq ans. |
| 55 à 65 ans | Tous les un à deux ans. |
| 65 ans et plus | Chaque année. |
Une note de NatureSain
Connaître vos taux de cholestérol peut vous aider à évaluer votre risque de maladie cardiaque. Mais gardez à l’esprit que vos taux de cholestérol ne sont qu’une partie de l’histoire. Votre prestataire examinera également d’autres aspects de votre santé pour en savoir plus sur vos risques. Donc, si vos chiffres sortent de la plage normale, ne paniquez pas. Discutez avec votre prestataire de ce que signifient vos taux de cholestérol dans le contexte de votre santé globale. Et travaillez avec votre prestataire pour ramener vos chiffres à un niveau plus sain.
