Les punaises de lit sont de petits parasites qui peuvent infester votre espace de vie. Les piqûres de punaises de lit, qui surviennent principalement la nuit pendant que vous dormez, ne causent généralement pas de graves problèmes de santé. Elles peuvent provoquer des marques de piqûres petites et qui démangent. Le traitement consiste à laver doucement votre peau avec du savon et de l’eau, à appliquer un produit anti-démangeaison et à prendre un antihistaminique (si nécessaire).

Aperçu

Que sont les punaises de lit ?

Les punaises de lit sont de petits insectes qui piquent les humains et les animaux pour se nourrir de leur sang. Ce sont des parasites, ce qui signifie qu’elles ont besoin d’hôtes humains pour leur fournir de la nourriture. La plupart des piqûres se produisent pendant que vous dormez.

À quoi ressemblent les punaises de lit ?

Les punaises de lit sont des insectes plats, bruns ou brun-rougeâtre, avec six pattes. Les punaises de lit adultes ont environ la taille d’une graine de pomme (5-7 mm). Les jeunes punaises de lit sont de couleur blanc-jaune ou semblent translucides si elles n’ont pas été nourries. Les œufs de punaises de lit sont très petits, de la taille d’une tête d’épingle, et de couleur blanc nacré. Si un œuf a plus de cinq jours, il est marqué d’un point noir sur un œuf blanc. Une femelle punaise de lit pond de 200 à 500 œufs au cours de sa vie, donc même quelques punaises de lit dans votre maison peuvent rapidement se transformer en une infestation.

Où vivent les punaises de lit ?

Les punaises de lit se trouvent dans toutes sortes d’endroits, des hôtels cinq étoiles aux maisons et appartements, dortoirs et refuges. On les trouve dans les bus, les trains et les navires. Les punaises de lit sont présentes dans tous les coins du globe.

Habituellement, les punaises de lit vivent à moins de deux mètres de l’endroit où vous dormez et sont surtout actives la nuit.

Pendant la journée, les punaises de lit se cachent dans les zones dans et autour de votre lit, notamment :

Le long des coutures de votre matelas.
Dans votre sommier, le cadre de votre lit et la tête de lit.
Entre et le long des coutures des coussins des chaises ou canapés de chambre.
Dans les joints des tiroirs des meubles de chambre.
Dans toutes les fissures, crevasses ou plis des objets dans votre chambre ou près de votre lit.
Le long des coins des murs, à l’intérieur des bords du papier peint détaché et autour des prises électriques.

En moyenne, les punaises de lit vivent de six à 24 mois. Elles se nourrissent généralement tous les trois à sept jours, mais peuvent survivre plusieurs mois à un an sans se nourrir.

Comment savoir si j’ai des punaises de lit ?

Votre premier signe évident pourrait être une piqûre de punaise de lit. Si vous avez une piqûre et voulez vérifier si vous avez des punaises de lit, recherchez des signes d’une infestation, notamment :

Une odeur douceâtre et moisie.
Des taches rougeâtres ou couleur rouille sur les draps, les vêtements de nuit ou les objets proches. C’est ce que les punaises de lit excrètent après avoir mangé, essentiellement leurs excréments.
Des exosquelettes de punaises de lit (le squelette qu’elles perdent après la mue).
Des punaises de lit vivantes dans les plis des draps et des matelas.

Les punaises de lit se déplacent plus lentement que d’autres petits insectes, alors faites attention à la vitesse de l’insecte que vous trouvez pour aider à l’identification.

Qui est affecté par les piqûres de punaises de lit ?

N’importe qui peut avoir des punaises de lit. Malheureusement, des infestations de punaises de lit sont possibles même si vous gardez votre espace de vie impeccable. Les punaises de lit sont d’excellentes voyageuses clandestines. Elles peuvent entrer dans votre maison via des bagages, des vêtements pliés, de la literie incluant des matelas d’occasion et d’autres meubles usagés, ainsi que des boîtes. Si vous vivez avec beaucoup de personnes ou avec des gens qui voyagent souvent, vous avez un plus grand risque de ramener ces parasites indésirables chez vous.

À quel point les punaises de lit sont-elles courantes ?

On estime qu’un Français sur dix a soit eu une infestation de punaises de lit chez lui, soit connaît quelqu’un qui a rencontré des punaises de lit chez lui ou dans un hôtel. La plupart des professionnels de la lutte antiparasitaire signalent des infestations survenant pendant l’été, lorsque les voyages augmentent. Souvent, les punaises de lit sont confondues avec d’autres nuisibles, comme les puces ou les cafards, avant d’être diagnostiquées par un professionnel de la lutte antiparasitaire.

Symptômes et causes

Où les punaises de lit piquent-elles ?

Les punaises de lit peuvent piquer n’importe où sur votre peau. Elles ciblent spécifiquement les zones de votre peau qui entrent en contact avec votre lit, notamment :

Les bras.
Le dos.
Le visage.
Le cou.
Les jambes.

Quels sont les symptômes des piqûres de punaises de lit ?

Les symptômes des piqûres de punaises de lit incluent :

Démangeaisons.
Peau surélevée qui ressemble à un bouton ou une éruption (inflammation).
Sensation de brûlure.
Légère douleur et inconfort.

Tout comme vous ne sentez probablement pas une piqûre de moustique pendant que vous dormez, vous ne sentirez pas non plus une piqûre de punaise de lit. Les punaises de lit ont un autre système de défense qui vous empêche de sentir que vous avez été piqué. Elles injectent un anesthésiant (engourdissant) et un anticoagulant (qui empêche le saignement) dans votre peau lorsqu’elles piquent. Vous pourriez ne pas remarquer que vous avez été piqué avant que les marques de piqûres n’apparaissent, ce qui peut prendre d’un à quelques jours après les piqûres.

Dans de rares cas, les piqûres de punaises de lit peuvent provoquer des réactions graves. Les signes d’une réaction sérieuse, voire potentiellement mortelle (appelée anaphylaxie) aux piqûres de punaises de lit incluent :

Difficulté à respirer.
Langue gonflée.
Cloques.
Fièvre.
Battements de cœur irréguliers.
Sensation de grande maladie.

Si vous ressentez des symptômes graves en réaction à une piqûre de punaise de lit, consultez immédiatement votre fournisseur de soins de santé.

À quoi ressemblent les piqûres de punaises de lit ?

Les punaises de lit piquent chaque personne différemment, mais les apparences les plus courantes des piqûres de punaises de lit incluent :

Bosses surélevées en ligne, en zigzag ou en motif aléatoire.
Bosse semblable à un bouton avec un centre rouge foncé et une peau plus claire que la normale autour.
Bosse ronde sur votre peau contenant un liquide clair (cloque).
Zone surélevée de votre peau avec plusieurs petites bosses, souvent rouges ou violettes (urticaire).

Certaines personnes peuvent ne développer aucune marque après une piqûre. La plupart des gens développent des marques similaires à des piqûres de moustiques ou de puces — des bosses légèrement gonflées avec une ecchymose rougeâtre au milieu qui démangent.

Qu’est-ce qui cause les infestations et les piqûres de punaises de lit ?

Les punaises de lit sont les autostoppeurs de la nature. Elles voyagent depuis d’autres zones infestées en s’attachant à vos vêtements, sacs et bagages ou à toute surface douce ou rembourrée. Une fois dans votre maison, les punaises de lit se déplacent entre les pièces pour trouver plus de surfaces où vivre, se reproduire et se nourrir.

Les punaises de lit piquent parce qu’elles ont faim. Elles se nourrissent de votre sang en insérant un bec qui ressemble à une paille dans votre peau. Les insectes boivent votre sang pendant quelques minutes avant d’être rassasiés, puis se détachent et rampent loin de votre corps pour digérer leur repas.

Quels sont les effets secondaires des piqûres de punaises de lit ?

Chez la plupart des gens, les piqûres de punaises de lit ne causent pas de graves problèmes de santé et les marques de piqûres disparaissent en quelques semaines. Chez d’autres, les marques de piqûres peuvent être des gonflements élargis ou enflés et sont plus douloureuses et démangent davantage.

D’autres problèmes de santé liés aux piqûres de punaises de lit incluent :

Insomnie.
Anxiété.
Possibles infections cutanées dues à des déchirures dans votre peau causées par des grattages vigoureux.

Here’s your text translated into natural French for a French audience, with the original formatting preserved:

Diagnostic et tests

Comment diagnostique-t-on les piqûres de punaises de lit ?

Un examen visuel des piqûres sur votre peau donne à votre professionnel de santé une preuve d’une piqûre, mais elles peuvent ressembler à d’autres piqûres d’insectes. Vous pouvez confirmer le diagnostic en localisant et en identifiant une punaise de lit dans votre environnement de sommeil.

Gestion et traitement

Comment traite-t-on les piqûres de punaises de lit ?

Heureusement, les piqûres de punaises de lit ne représentent généralement pas une menace sérieuse pour votre santé. La meilleure façon de traiter les piqûres de punaises de lit inclut :

Laver les piqûres doucement avec du savon et de l’eau.
Appliquer une crème ou une lotion anti-démangeaison (recherchez de l’hydrocortisone 1 %) sur votre peau.
Répéter quotidiennement ou deux fois par jour si les démangeaisons persistent.

Si vos démangeaisons sont sévères et vous causent un inconfort extrême, votre professionnel de santé peut prescrire une crème stéroïde plus forte ou recommander de prendre un médicament antihistaminique en vente libre ou sur ordonnance.

Il est important d’éviter de gratter les piqûres de punaises de lit autant que possible. Gratter les piqûres peut entraîner des déchirures de la peau et des infections.

Quels médicaments sont utilisés pour traiter les piqûres de punaises de lit ?

Pour traiter les symptômes des piqûres de punaises de lit, les médicaments suivants peuvent aider :

Crème anti-démangeaison.
Antihistaminiques.
Antibiotiques.

Les piqûres de punaises de lit se propagent-elles si je gratte ma peau ?

Non, les piqûres de punaises de lit ne se multiplient pas si vous les grattez. Les punaises de lit ne transportent ni ne propagent de maladies, donc la piqûre n’est pas contagieuse.

Comment me débarrasser des punaises de lit ?

Si vous avez une infestation de punaises de lit, vous pouvez vous en débarrasser en :

Lavant vos vêtements, draps et couvertures avec de l’eau chaude savonneuse, puis en les séchant à haute température pendant 20 minutes.
Gelant les vêtements et/ou tissus où vivaient les punaises de lit à des températures inférieures à 0 °C dans un sac hermétique pendant au moins quatre jours.
Brossant les coutures de votre matelas, sommier et/ou meubles avec une brosse rigide, suivi d’un aspirateur dans la pièce.
Utilisant un nettoyeur à vapeur à une température supérieure à 55 °C pour traiter les tapis, matelas et meubles.
Faisant appel à un exterminateur qui utilise un spray insecticide pour tuer les punaises de lit et leurs œufs. Si vous êtes locataire, vous devriez contacter votre propriétaire pour plus d’informations.

Combien de temps après avoir traité une infestation de punaises de lit disparaît-elle ?

Selon la gravité de l’infestation, cela peut prendre des semaines à des mois pour éliminer les nuisibles. Souvent, la première tentative pour éliminer une infestation n’est pas efficace à 100 %, alors surveillez attentivement la zone infectée chaque semaine pour suivre la situation et retraiter si nécessaire.

Prévention

Comment puis-je prévenir les piqûres de punaises de lit ?

Vous pouvez prévenir au mieux les piqûres de punaises de lit en inspectant fréquemment votre maison pour détecter des signes de leur présence. Vous pouvez également réduire votre risque de ramener des punaises de lit chez vous en suivant ces étapes simples :

Enfermer les matelas et sommiers dans des housses de protection en plastique.
Passer l’aspirateur fréquemment, surtout dans les zones près de l’endroit où vous dormez.
Réduire le désordre dans votre maison, ce qui éliminera certains lieux de cachette pour les punaises de lit.
Si vous vivez dans un appartement ou un logement partagé, essayez d’isoler votre unité. Scellez les fissures autour des plinthes, des prises électriques et des portes pour empêcher les punaises de lit d’entrer chez vous.
Si vous voyagez, inspectez votre chambre pour détecter des signes de punaises de lit. Assurez-vous de vérifier le lit (retirez les draps/vérifiez le matelas) et tous les meubles rembourrés dans votre chambre d’hôtel/espace de séjour. Inspectez vos bagages avant de les emballer pour le voyage de retour.
En rentrant chez vous après un voyage, lavez immédiatement tous les vêtements avec de l’eau chaude savonneuse et séchez-les à haute température pendant 20 minutes.
Vérifiez tous les meubles et matelas d’occasion que vous achetez avant de les apporter chez vous.
Inspectez soigneusement tous les vêtements et articles en tissu d’occasion avant de les acheter. Lavez immédiatement ces articles dans de l’eau chaude savonneuse et séchez-les à haute température pendant 20 minutes.

Perspectives / Pronostic

À quoi puis-je m’attendre si j’ai des piqûres de punaises de lit ?

Les piqûres de punaises de lit irritent votre peau et peuvent être une gêne dans votre routine quotidienne. Les piqûres peuvent causer une infection si vous grattez trop. Les piqûres de punaises de lit entraînent souvent une privation de sommeil due aux démangeaisons, au stress et à l’anxiété dans votre chambre après avoir découvert une infestation. Exterminer les punaises de lit vous apportera plus de tranquillité d’esprit.

Combien de temps durent les piqûres de punaises de lit ?

Les piqûres de punaises de lit guérissent généralement en une semaine, mais elles peuvent durer plus longtemps selon la réaction de votre corps à la piqûre. Si vous ne tuez pas les punaises de lit, vous pourriez avoir plus de piqûres jusqu’à ce que les insectes soient exterminés.

Vivre avec

Quand dois-je consulter mon professionnel de santé ?

Vous devriez consulter votre professionnel de santé si vous ressentez des démangeaisons sévères qui vous empêchent de mener vos activités quotidiennes. Si vous grattez beaucoup et que le site de la piqûre se transforme en plaies gonflées, rouges et suintantes, cela peut être un signe d’infection. Votre professionnel de santé vous aidera à traiter l’infection.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

Comment puis-je savoir si c’est une piqûre de punaise de lit ?
À quelle fréquence puis-je appliquer une crème anti-démangeaison pour traiter mes démangeaisons ?
Suis-je allergique aux punaises de lit ?

Questions courantes supplémentaires

Quelle est la différence entre les piqûres de punaises de lit et les autres piqûres d’insectes ?

Bien que les symptômes de nombreuses piqûres d’insectes incluent des démangeaisons, le motif et l’emplacement des piqûres aident à distinguer chaque insecte pour mieux traiter la piqûre.

Piqûres de punaises de lit : Les piqûres de punaises de lit forment des bosses surélevées qui peuvent apparaître en zigzag sur la peau en contact avec votre lit, y compris vos bras, jambes et dos.
Piqûres de puces : Les piqûres de puces sont très similaires aux piqûres de punaises de lit, ce sont de petites bosses surélevées qui forment un motif en zigzag sur votre peau, ciblant le plus souvent vos jambes et votre taille.
Piqûres de moustiques : Un moustique laisse une seule piqûre, qui est une petite bosse surélevée, sur une partie de votre corps non couverte par des vêtements, y compris vos bras et jambes.
Gale : La gale est causée par des acariens qui creusent dans votre peau, provoquant l’apparition de petites bosses rouges souvent dans les plis ou les fissures étroites de votre peau, comme entre les doigts et les orteils.
Piqûres d’araignées : La plupart des piqûres d’araignées ne posent pas de problème, mais certaines peuvent laisser une seule piqûre qui se transforme en plaie et provoque des douleurs musculaires, des maux de tête et des difficultés respiratoires. Les piqûres d’araignées doivent être immédiatement traitées par votre professionnel de santé.
Piqûres de tiques : Les tiques piquent le plus souvent à l’arrière de votre cou, sur votre cuir chevelu et vos jambes. Les tiques enfoncent leur tête dans votre peau, ce qui provoque une éruption ou de petites taches rouges et surélevées sur votre peau.

Une note de Naturesain

Les punaises de lit sont des nuisibles voyageurs dont la piqûre provoque des démangeaisons et de l’inconfort. Prenez des mesures pour empêcher les punaises de lit de s’installer confortablement chez vous en enfermant votre matelas dans une housse de protection et en lavant vos vêtements avec de l’eau chaude savonneuse immédiatement après votre retour de vacances.