Évaluez Votre Niveau de Stress
Un questionnaire rapide pour évaluer votre niveau de stress et obtenir des recommandations personnalisées.
Votre Niveau de Stress
Recommandations Personnalisées
Notre quiz interactif d’évaluation du stress vous permet de :
- Mesurer votre niveau de stress actuel
- Identifier les facteurs de stress principaux
- Obtenir des recommandations personnalisées
- Découvrir des exercices anti-stress adaptés
Le test évalue 5 dimensions clés :
- Gestion des responsabilités
- Qualité du sommeil
- Capacité de concentration
- Tensions physiques
- Pratiques de relaxation
Chaque évaluation génère :
- Un score détaillé
- Une analyse personnalisée
- Des exercices pratiques
- Un plan d’action adapté
Note: Ce quiz est fourni à titre indicatif uniquement. Si vous ressentez un stress important ou persistant, consultez un professionnel de santé qualifié.