Test PHQ-9 Gratuit : Dépistage Dépression en Ligne

Évaluez votre bien-être mental avec le questionnaire PHQ-9, l’outil de référence utilisé par les professionnels de santé pour dépister la dépression. Ce test rapide et confidentiel vous permet d’identifier les symptômes dépressifs et d’obtenir une première évaluation de votre état émotionnel. En quelques minutes, recevez un score détaillé avec des recommandations adaptées à votre situation.

Outil de Dépistage Dépression PHQ-9

Questionnaire PHQ-9

Outil de Dépistage de la Dépression

Instructions : Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par les problèmes suivants ?

Sélectionnez la réponse qui correspond le mieux à votre situation pour chaque question.

1. Peu d’intérêt ou de plaisir à faire les choses
2. Se sentir triste, déprimé(e) ou désespéré(e)
3. Difficultés à s’endormir, à rester endormi(e) ou dormir trop
4. Se sentir fatigué(e) ou avoir peu d’énergie
5. Manque d’appétit ou manger trop
6. Avoir une mauvaise opinion de soi-même ou se sentir nul(le) ou en situation d’échec par rapport à sa famille
7. Difficultés à se concentrer sur des activités comme la lecture du journal ou regarder la télévision
8. Bouger ou parler si lentement que d’autres personnes ont pu le remarquer ou au contraire être si agité(e) que vous bougez beaucoup plus que d’habitude
9. Penser que vous seriez mieux mort(e) ou penser à vous faire du mal d’une façon ou d’une autre

Résultat de votre Évaluation

Avertissement Important : Ce questionnaire est un outil de dépistage et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel. Si vous ressentez des symptômes de dépression ou si vous avez des pensées suicidaires, consultez immédiatement un professionnel de la santé mentale ou votre médecin.

Urgence : Si vous avez des pensées suicidaires immédiates, contactez le service d’urgence de votre région (15 – SAMU, 112 – Urgences européennes) ou rendez-vous aux urgences de l’hôpital le plus proche.

Pourquoi utiliser le PHQ-9 ?

  • Validé scientifiquement par la communauté médicale
  • Utilisé dans le monde entier par les médecins et psychologues
  • Résultats immédiats et interprétation claire
  • Totalement gratuit et anonyme