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Nom de l’auteur/autrice :Sophie Garnier
Sophie Garnier est une conseillère en santé prénatale, dévouée à accompagner les futures mamans vers une grossesse saine, équilibrée et épanouissante. Née à Strasbourg, Sophie a découvert sa vocation en travaillant avec des familles dans des centres de maternité, où elle a développé une expertise en nutrition prénatale, en exercices adaptés et en bien-être pendant la grossesse. Diplômée en sciences de la santé de l’Université de Strasbourg, elle a également suivi une formation spécialisée en accompagnement prénatal, cumulant plus de 7 ans d’expérience auprès de femmes enceintes. Sur NatureSain, Sophie partage des conseils pratiques pour maintenir une santé optimale pendant la grossesse, des routines d’exercice sécuritaires et des astuces pour gérer le stress prénatal. Sa philosophie repose sur l’idée qu’une grossesse harmonieuse est la clé d’une maternité heureuse. En dehors de son travail, Sophie adore passer du temps avec sa famille, explorer des livres sur la parentalité et organiser des ateliers pour futures mamans dans sa communauté locale.
