Si vous avez remarqué de nouvelles taches sur votre visage, plus foncées que votre teint naturel, vous pourriez souffrir de mélasma — souvent appelé « masque de grossesse ». Mais vous n’êtes pas seule : on estime que 50 à 75 % des futures mamans le développent pendant leur grossesse.
Qu’est-ce que le mélasma (masque de grossesse) ?
Le mélasma est une affection cutanée qui peut apparaître pendant la grossesse, souvent sur le visage. Certaines femmes peuvent avoir de petites taches semblables à des taches de rousseur, tandis que d’autres peuvent présenter quelques plaques plus grandes, tachetées, comme des confettis.
La décoloration — des taches beige, marron ou grises — est généralement symétrique et se trouve le plus souvent sur les joues et le nez, mais elle peut aussi apparaître sur le front et la lèvre supérieure. Elle ne provoque cependant pas de symptômes comme des démangeaisons ou des douleurs.
Le mélasma est particulièrement fréquent chez les femmes à la peau plus foncée ou d’origine asiatique et africaine, qui ont plus de pigment dans leur peau que les personnes à la peau claire. L’exposition au soleil peut le rendre plus visible.
Quelles sont les causes du mélasma (masque de grossesse) ?
Le mélasma survient lorsqu’une forte augmentation des niveaux d’œstrogène et de progestérone stimule une production excessive de mélanine, également connue sous le nom d’hyperpigmentation.
Si vous avez du mélasma, vos taches de rousseur et vos grains de beauté peuvent également sembler plus foncés, il y a probablement une ligne sombre au centre de votre abdomen (la linea nigra), et vos aréoles pourraient être d’une teinte plus profonde.
Quand le mélasma apparaît-il ?
Le mélasma se développe généralement au cours du deuxième ou troisième trimestre, lorsque les niveaux d’œstrogène et de progestérone sont généralement plus élevés.
Que pouvez-vous faire contre le masque de grossesse ?
Il existe quelques astuces que vous pouvez essayer pour minimiser le mélasma, notamment les suivantes :
1. Protégez-vous
L’exposition au soleil accentue le masque de grossesse. Appliquez un écran solaire à large spectre avec un SPF de 30 ou plus sur votre visage tous les jours, même si vous ne sortez pas, car les rayons nocifs peuvent traverser les fenêtres.
Évitez de vous exposer au soleil lorsque ses rayons sont les plus forts, entre 10 h et 14 h. Faites-en une touche mode en portant de grandes lunettes de soleil et un chapeau à large bord lorsque vous sortez. À l’extérieur, réappliquez votre crème solaire toutes les deux heures
2. Camouflez-le
Faites d’un bon correcteur votre meilleur ami. Choisissez un fond de teint correcteur et un correcteur non comédogènes, hypoallergéniques et conçus pour couvrir l’hyperpigmentation.
Adaptez le fond de teint à votre teint, mais utilisez un correcteur d’une teinte plus claire. Appliquez d’abord le correcteur sur les taches. Ensuite, appliquez votre fond de teint sur le reste de votre visage, en évitant les zones tachetées.
Si le correcteur cause d’autres problèmes — par exemple, si vous avez la peau grasse ou sensible — optez pour une poudre compacte pour éclaircir les taches. De nombreux compacts sont disponibles dans une large gamme de couleurs pour tous les teints.
3. Essayez la vitamine C topique
Appliquer cet antioxydant puissant sur votre peau peut aider à éclaircir le mélasma tout en offrant d’autres avantages anti-âge, comme une production accrue de collagène. Elle est considérée comme sûre pendant la grossesse et l’allaitement.
4. Parlez à votre médecin de l’acide azélaïque
Bien que la plupart des ingrédients éclaircissants pour la peau soient interdits pendant la grossesse, discutez avec votre médecin de l’application d’acide azélaïque topique sur votre peau pour le mélasma. Il est souvent utilisé pour traiter l’hyperpigmentation ainsi que la rosacée et l’acné pendant la grossesse.
C’est l’un des seuls ingrédients éclaircissants topiques considéré comme sûr pendant la grossesse, disponible sous forme de prescription et en gels, mousses et crèmes en vente libre.
Cela dit, les instructions de prescription précisent que l’acide azélaïque ne doit être utilisé pendant la grossesse que si cela est clairement nécessaire. Il faut un mois ou deux pour qu’il agisse, et il peut provoquer des brûlures, des picotements, des démangeaisons ou des fourmillements.
Quelles solutions pour la peau sont interdites pendant la grossesse ?
Si vous optez pour un soin en spa pendant la grossesse, assurez-vous d’informer votre esthéticienne que vous êtes enceinte. Les traitements aux rétinoïdes et de nombreux peelings chimiques parfois utilisés pour traiter l’hyperpigmentation dans les soins du visage sont à éviter lorsque vous êtes enceinte.
Pendant la grossesse ou l’allaitement, vous devez également éviter les peelings à domicile, les agents blanchissants ou autres traitements éclaircissants à base de produits chimiques, car ils peuvent tous potentiellement pénétrer la peau. Évitez également les lasers, car ils peuvent être particulièrement irritants pendant la grossesse.
Le masque de grossesse disparaît-il ?
La bonne nouvelle : le mélasma est généralement temporaire et s’estompe après l’accouchement ou, dans certains cas, après la fin de l’allaitement.
Si le mélasma persiste même après le sevrage, demandez à votre dermatologue quelles sont vos options. Vous pourriez obtenir le feu vert pour divers traitements — y compris des peelings chimiques, des lasers, une thérapie par lumière pulsée intense et des médicaments topiques — qui peuvent aider à minimiser le mélasma mais qui ne sont tout simplement pas sûrs à utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.