L’odeur corporelle est causée par un mélange de bactéries et de sueur sur votre peau. Votre odeur corporelle peut changer en raison des hormones, de l’alimentation, d’une infection, de médicaments ou de conditions sous-jacentes comme le diabète. Des antiperspirants à prescription ou des médicaments peuvent aider.

Aperçu

Qu’est-ce que l’odeur corporelle ?

L’odeur corporelle est ce que vous sentez lorsque votre sueur entre en contact avec les bactéries sur votre peau. La sueur elle-même n’a pas d’odeur, mais lorsque les bactéries de votre peau se mélangent à votre sueur, cela produit une odeur. L’odeur corporelle peut être douce, aigre, piquante ou semblable à celle des oignons.

La quantité de sueur ne détermine pas nécessairement votre odeur corporelle. C’est pourquoi une personne peut avoir une odeur corporelle désagréable sans transpirer beaucoup. À l’inverse, une personne peut transpirer excessivement sans sentir, car l’odeur corporelle résulte du type de bactéries sur votre peau et de la manière dont elles interagissent avec la sueur, et non de la sueur elle-même.

Transpirer est la sécrétion de fluides par les glandes sudoripares à la surface de votre peau. Il existe deux types de glandes sudoripares : les glandes eccrines et les glandes apocrines. Les glandes apocrines sont responsables de la production de l’odeur corporelle.

Glandes eccrines

Les glandes eccrines sécrètent la sueur directement à la surface de votre peau. Lorsque la sueur s’évapore, elle aide à refroidir votre peau et à réguler votre température corporelle. Elle n’a pas d’odeur. Lorsque votre température corporelle augmente en raison d’un effort physique ou de la chaleur, l’évaporation de la sueur sur votre peau produit un effet de refroidissement. Les glandes eccrines couvrent la majeure partie de votre corps, y compris les paumes et les plantes des pieds.

Glandes apocrines

Les glandes apocrines s’ouvrent dans vos follicules pileux. Les follicules pileux sont les structures tubulaires qui maintiennent vos cheveux dans votre peau. Vous pouvez trouver des glandes apocrines dans votre aine et vos aisselles. Ces glandes produisent une sueur qui peut sentir lorsqu’elle entre en contact avec les bactéries sur votre peau. Les glandes apocrines ne commencent à fonctionner qu’à la puberté, ce qui explique pourquoi les jeunes enfants n’ont pas d’odeur corporelle.

Transpirer est un processus naturel du corps, mais en raison de certains aliments que nous consommons, des pratiques d’hygiène ou de la génétique, la sueur peut avoir une mauvaise odeur une fois qu’elle entre en contact avec votre peau. Des changements dans la quantité de sueur ou l’odeur de votre corps pourraient indiquer une condition médicale.

Qui est plus susceptible d’avoir une odeur corporelle désagréable ?

Les hommes rencontrent plus fréquemment des problèmes d’odeur corporelle car ils ont plus de poils (donc plus de glandes apocrines). Les glandes apocrines deviennent actives une fois qu’une personne atteint la puberté, donc l’odeur corporelle ne commence qu’à l’adolescence.

Causes possibles

Qu’est-ce qui cause l’odeur corporelle ?

L’odeur corporelle se produit lorsque les bactéries sur votre peau entrent en contact avec la sueur. Notre peau est naturellement couverte de bactéries. Lorsque nous transpirons, l’eau, le sel et les graisses se mélangent à ces bactéries et peuvent produire une odeur. Cette odeur peut être désagréable, agréable ou ne pas avoir d’odeur du tout. Des facteurs comme les aliments que vous consommez, les hormones ou les médicaments peuvent affecter l’odeur corporelle.

Une condition appelée hyperhidrose provoque une transpiration excessive. Les personnes atteintes de cette condition peuvent être plus sujettes à l’odeur corporelle car elles transpirent beaucoup, mais ce sont souvent les glandes eccrines qui causent le plus d’inconfort avec des mains et des pieds moites.

Chaque fois que vous transpiriez, il y a une chance que vous produisiez une odeur corporelle désagréable. Certaines personnes sont plus sujettes à une odeur corporelle désagréable que d’autres.

D’autres facteurs pouvant affecter l’odeur corporelle sont :

L’exercice.
Le stress ou l’anxiété.
Le temps chaud.
Le surpoids/obésité.
La génétique.

Pourquoi ma sueur sent-elle mauvais ?

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles votre sueur sent mauvais. Par exemple, certains médicaments, suppléments ou aliments peuvent rendre votre sueur malodorante. Rappelez-vous, ce n’est pas la sueur elle-même qui sent ; ce sont les bactéries sur votre peau combinées à la sueur.

Plusieurs conditions médicales et maladies sont associées à des changements dans l’odeur corporelle habituelle :

Diabète.
Goutte.
Ménopause.
Hyperthyroïdie.
Maladie du foie.
Maladie rénale.
Maladies infectieuses.

Si vous avez du diabète, un changement dans l’odeur corporelle pourrait être un signe de cétose diabétique. Des niveaux élevés de cétones rendent votre sang acide et votre odeur corporelle fruitée. En cas de maladie du foie ou des reins, votre odeur peut dégager une senteur semblable à l’eau de Javel en raison de l’accumulation de toxines dans votre corps.

Les changements hormonaux causent-ils une odeur corporelle différente ?

Oui, les changements hormonaux peuvent modifier l’odeur de votre corps. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les fluctuations hormonales pendant la ménopause provoquent une transpiration excessive, ce qui entraîne des changements dans l’odeur corporelle. Certaines personnes pensent que leur odeur corporelle change lorsqu’elles sont enceintes ou pendant leurs règles. Des recherches suggèrent que l’odeur corporelle d’une personne change pendant l’ovulation (le moment du cycle menstruel où une personne peut tomber enceinte) pour attirer un partenaire.

Certains aliments peuvent-ils causer une odeur corporelle ?

Le dicton « tu es ce que tu manges » peut s’appliquer à l’odeur corporelle. Si vous consommez des aliments riches en soufre, vous pourriez développer une odeur corporelle. Le soufre sent les œufs pourris. Lorsque votre corps le sécrète dans votre sueur, cela peut dégager une odeur désagréable. Des exemples d’aliments riches en soufre sont :

Oignons.
Ail.
Chou.
Brocoli.
Chou-fleur.
Viande rouge.

Certains aliments peuvent augmenter votre transpiration. Cette transpiration supplémentaire peut vous donner une odeur corporelle plus forte. Les aliments ne déclenchent pas directement l’odeur corporelle, mais ils peuvent être un facteur dans la manière dont vous sentez car ils affectent la quantité que vous transpirez. Cela inclut :

Glutamate monosodique (GMS).
Caféine.
Épices comme le curry ou le cumin.
Sauce piquante ou autres aliments épicés.
Alcool.

Éliminer ou réduire ces déclencheurs peut aider à améliorer votre odeur corporelle.

Soins et traitement

Comment les médecins traitent-ils une mauvaise odeur corporelle ?

Les traitements pour la transpiration excessive et l’odeur corporelle dépendent de la cause sous-jacente, que votre professionnel de santé peut déterminer par un examen physique et des analyses de sang ou d’urine.

Le traitement de l’odeur corporelle pourrait inclure :

Hygiène personnelle et mode de vie

Gardez votre peau propre en prenant un bain ou une douche quotidienne avec un savon antibactérien. Concentrez-vous sur les zones où vous transpirez le plus, comme vos aisselles et votre aine. Retirer régulièrement certaines bactéries de votre peau peut prévenir une odeur corporelle désagréable.
Rasez vos aisselles pour que la sueur s’évapore rapidement et n’ait pas autant de temps pour interagir avec les bactéries. Les poils sont un terrain propice aux bactéries.
Lavez régulièrement vos vêtements et portez des vêtements propres.
Portez des vêtements amples en coton. Cela permet à votre peau de respirer. Cette règle s’applique également aux sous-vêtements et aux soutiens-gorge. Les vêtements à évacuation d’humidité (tissu capable d’éloigner l’humidité de votre peau) sont également utiles.
Utilisez un antiperspirant topique, qui fonctionne en ramenant la sueur dans vos glandes sudoripares. La production de sueur diminue lorsque votre corps reçoit un signal que vos glandes sudoripares sont pleines. Cela inclut les antiperspirants en vente libre ainsi que sur ordonnance.
Essayez de supprimer les aliments trop odorants de votre régime ou faites attention si certains aliments aggravent votre odeur corporelle. L’ail, les oignons et l’alcool sont quelques exemples d’aliments qui peuvent rendre votre sueur plus désagréable.
Trouvez des moyens de réduire vos niveaux de stress. Le stress peut activer vos glandes apocrines.

Médicaments ou procédures

De petites injections de toxine botulique (comme Botox®) dans vos aisselles peuvent bloquer temporairement la transpiration.
Des médicaments sur ordonnance peuvent prévenir la transpiration. Si votre professionnel de santé le suggère, il vous mettra en garde contre une utilisation prudente car votre corps doit transpirer pour se refroidir lorsque nécessaire.
Il existe certaines conditions graves qui nécessitent une chirurgie, qui consiste à retirer les glandes sudoripares sous vos bras ou à empêcher les signaux nerveux d’atteindre vos glandes sudoripares.
Des antibiotiques pour réduire les bactéries sur votre peau.
Un appareil portatif qui émet des ondes électromagnétiques peut détruire les glandes sudoripares sous vos bras.

Comment se débarrasser naturellement de l’odeur corporelle ?

Si vous voulez une approche plus naturelle pour traiter l’odeur des aisselles, il peut y avoir des options qui fonctionnent. Parlez à votre professionnel de santé de :

Bicarbonate de soude : Faites une pâte avec du bicarbonate de soude et de l’eau. Appliquez la pâte sur vos aisselles et laissez-la sécher. Le bicarbonate de soude équilibre l’acidité de votre peau et réduit les odeurs.
Thé vert : Placez des sachets de thé vert dans de l’eau chaude. Placez les sachets de thé imbibés sous vos aisselles pendant plusieurs minutes par jour. Le thé vert peut aider à bloquer vos pores et réduire la transpiration.
Vinaigre de cidre de pomme : Mélangez du vinaigre de cidre de pomme avec une petite quantité d’eau dans un flacon pulvérisateur. Vaporisez le mélange sur vos aisselles. L’acide du vinaigre aide à tuer les bactéries.
Jus de citron : Mélangez du jus de citron et de l’eau dans un flacon pulvérisateur. Vaporisez le mélange sous vos bras. L’acide citrique du jus de citron tue les bactéries.

Quel déodorant est le meilleur pour les aisselles qui sentent ?

Les déodorants masquent l’odeur corporelle avec un parfum plus agréable. Les antiperspirants, en revanche, réduisent la quantité de sueur. Assurez-vous d’utiliser un produit sous les bras qui indique « antiperspirant » sur l’emballage. L’ingrédient actif dans la plupart des antiperspirants est l’aluminium. Appliquez l’antiperspirant après la douche ou le bain et avant de vous coucher. Assurez-vous d’appliquer les antiperspirants sur une peau sèche pour de meilleurs résultats.

Si les antiperspirants en vente libre ne fonctionnent pas, votre professionnel de santé peut prescrire un antiperspirant plus fort.

Quel savon est le meilleur pour l’odeur corporelle ?

Les savons antibactériens éliminent les mauvaises bactéries sur votre peau. Cherchez des produits dans votre pharmacie locale qui indiquent « antibactérien » sur l’emballage. L’utilisation de nettoyants ou de traitements localisés contenant du peroxyde de benzoyle peut également aider. Le peroxyde de benzoyle peut aussi réduire le nombre de bactéries sur votre peau.

Quand consulter un médecin ?

Quels symptômes de transpiration et d’odeur corporelle sont préoccupants ?

Envisagez de contacter votre professionnel de santé si vous ressentez les symptômes suivants :

Transpiration fréquente ou vêtements trempés de sueur, même sans activité physique ou dans un environnement chaud.
Transpiration excessive qui interfère avec les activités quotidiennes comme tenir un stylo, tourner une poignée de porte ou utiliser un ordinateur.
Transpiration pendant le sommeil.
Peau constamment humide de sueur.
Infections cutanées fréquentes dans les zones sujettes à la transpiration.
Une odeur corporelle fruitée, qui pourrait indiquer un diabète.
Une odeur corporelle semblable à l’eau de Javel, qui pourrait être un signe de maladie du foie ou des reins.
Un changement soudain dans l’odeur corporelle ou une augmentation de la transpiration.

Une note de Naturesain

Les bactéries sur votre peau causent l’odeur corporelle. Il est tout à fait normal d’avoir une odeur corporelle naturelle et cela n’est pas nécessairement lié à la quantité que vous transpirez. La sueur elle-même est inodore. Certaines conditions médicales, la génétique, le surpoids ou la consommation de certains aliments pourraient vous rendre plus susceptible à une mauvaise odeur corporelle.

Si vous êtes gêné par votre odeur corporelle, il existe des choses que vous pouvez essayer pour réduire ou masquer l’odeur désagréable. Utiliser un antiperspirant plus fort, vous raser et vous laver avec un savon antibactérien plusieurs fois par jour peut aider. Si aucune de ces solutions ne fonctionne pour vous, contactez votre professionnel de santé. Ils peuvent recommander un traitement sur ordonnance ou effectuer des tests pour exclure d’autres conditions.