Obtenez-vous assez de protéines ? Conseils et recommandations
Obtenez-vous trop de protéines, pas assez ou juste ce qu’il faut ? La réponse ? Cela dépend. Votre sexe, votre âge, vos activités, l’utilisation...
Étude : Manger du poulet pourrait raccourcir votre espérance de vie
Une nouvelle étude surprenante menée auprès de personnes dans le sud de l’Italie suggère que la consommation excessive de volaille, souvent considérée comme une...
Les femmes devraient-elles utiliser de la créatine ? Bienfaits, risques et...
La créatine est un composé présent dans votre corps et dans certains aliments, comme la viande et le poisson. Elle peut également être prise...
Aliments transformés à consommer si vous voulez perdre du poids
Lorsque vous essayez de perdre du poids, il est important de trouver un mode d’alimentation durable qui équilibre commodité, nutrition et tailles de portions...
6 Bienfaits du Vinaigre de Cidre pour la Santé
Le vinaigre de cidre est un remède maison populaire. Les gens l’utilisent depuis des siècles en cuisine et en médecine naturelle. Il pourrait offrir...
Régime Yo-Yo : Risques et Solutions pour Briser le Cycle
La perte de poids n’est pas l’objectif de tout le monde, et elle ne devrait pas l’être. Mais pour ceux qui cherchent à perdre...
Le chewing-gum libère des milliers de microplastiques dans la salive, selon...
Mâcher du chewing-gum peut libérer des centaines à des milliers de microplastiques dans la salive qui peuvent être ingérés.
Une recherche présentée cette semaine lors...
Aliments et boissons qui aident à soulager la migraine et les...
Presque tout le monde a mal à la tête de temps en temps. Mais pour les personnes souffrant de migraine, la douleur peut être...
Arrêter la viande : 10 effets sur votre corps et votre...
1. Moins d'inflammation
Cela peut être difficile, mais abandonner ces morceaux de bacon croustillants est meilleur pour vous à long terme. Les recherches montrent que...
Matcha : Ce que c’est et comment l’utiliser
Il y a quelques années, le matcha a commencé à apparaître partout – dans les lattés, les glaces, les smoothies, les glaçages et bien...
Les Graines de Tournesol Sont-Elles Bonnes pour Vous?
Les graines de tournesol sont riches en graisses saines, en composés végétaux bénéfiques et en plusieurs vitamines et minéraux qui peuvent jouer un rôle...
Collagène : Ce que c’est, types, fonction et bienfaits
Le collagène est la protéine la plus abondante dans votre corps. Il représente environ 30% de la totalité des protéines de votre corps. Le...
Bienfaits du Curcuma
Le curcuma est une épice d'un orange doré profond connue pour ajouter couleur, saveur et nutrition aux aliments. Parent du gingembre, le curcuma provient...
7 Bienfaits Prouvés du Chocolat Noir pour la Santé
Manger du chocolat noir avec une teneur élevée en cacao avec modération peut apporter des antioxydants et des minéraux et peut aider à vous...
Graines de lin : 8 bienfaits pour la santé et comment...
Une portion de graines de lin fournit des protéines, des fibres, des acides gras oméga-3 et des vitamines et minéraux essentiels. Les graines de...